12-07-2018 09:38

Завтраки дома: 6 идей для тех, кто просыпается вместе

Завтрак – это отличный старт, позволяющий активизировать все процессы в организме, избежать переедания в течение дня и в вечернее время. Утренняя спешка не располагает к приготовлению сложных блюд, но если вся семья просыпается одновременно, можно использовать несложные варианты и подать на стол самые простые блюда, на приготовление которых уйдет минимум драгоценного времени.

Самый практичный вариант завтрака

Если вы очень спешите, и нет времени приготовить даже простые бутерброды с сыром или колбасой, подайте на завтрак гренки с любым джемом и свежесваренный кофе. На приготовление уйдет не более 7 минут.

Ягодное варенье. Сладкое лето холодной зимой.Вам будет интересно:Ягодное варенье. Сладкое лето холодной зимой.

Романтичный завтрак

Вечер и ночь, проведенную вдвоем, можно продолжить не менее романтичным утренним завтраком. Бутылка французского шампанского и клубника со сливками – это отличный вариант для завтрака выходного дня.

Французский завтрак

Свежеиспеченные круассаны и кофе капучино можно подать на завтрак, если поблизости имеется круглосуточная булочная. На приготовление кофе уйдет не более трех минут.

Завтрак для всей семьи

Классический завтрак – это овсяная каша и кофе или чай. Овсянку вы можете подавать ежедневно, при этом ее вкус можно разнообразить свежими фруктами, ягодами, тертым шоколадом или, в крайнем случае, фрешем.

Плотный завтрак

Глазунья с беконом или омлет с зеленью – это то, что придаст сил надолго. Если в вашей семье несколько взрослых мужчин, они по достоинству оценят настоящую трапезу.

Самый популярный завтрак

Самым демократичным считается завтрак, на который подается свежий кофе и горячие или холодные бутерброды с сыром и колбасой. Такой завтрак употребляют большинство россиян, так как рабочий день начинается достаточно рано, а до места службы добираться бывает небыстро.

Завтрак для детей

Овсяная каша подходит для всей семьи, но если ребенок наотрез отказывается даже прикасаться к ней, самый оптимальный и быстрый вариант – залить готовые сухие завтраки молоком или йогуртом. Вместо кофе детям наиболее подойдет какао.

Если ваш ребенок посещает детское дошкольное учреждение, не пытайтесь накормить его утром дома. По расписанию в детском саду завтрак подают сразу после утренней зарядки. Перебив аппетит, ребенок откажется от приема пищи.



Источник