СодержаниеУпражнения за рабочим столомИнтенсивная разминка в офисеЛайфхаки для офисной гимнастики Офисные работники вынуждены проводить у компьютера по 8 и даже больше часов. Но зачастую именно напряжённый трудовой график становится основным оправданием, почему мы отказываемся от занятий фитнесом. Чтобы держать себя в тонусе, необязательно 3 раза в неделю посещать спортзал. Сохранить стройность, уберечь себя от проблем со зрением и суставами
СодержаниеМедуницаКрапиваОдуванчикиДубовые листья Многие растения, на которые мы часто не обращаем внимания, пользуются популярностью в мировых кухнях и содержат множество важных микроэлементов. Полезные для кожи и волос витамины A и E в крапиве, укрепляющие сосуды танины в листьях деревьев, витамин C в одуванчиках – этот список можно продолжать долго. Но как же приготовить эти непривычные для стандартного рациона растения? Медуница В некоторых
Есть приблизительно один миллиард способов уйти из жизни. Ядерная зима, робоапокалипсис, животные людоеды – да, наконец, простой поход может поймать вас в ловушку беспощадной и яростной природы, где у вас ничего нет, кроме собственного ума и сомнительных советов из этого рейтинга, способного оставить вас в живых.Но по словам мудрецов, которые ходили по этой земле века до нас, сомнительные советы в любом случае лучше, чем их отсутствие — так вот вам
Шелуха от лука для многих является единственным натуральным красителем для пасхальных яиц. Между тем существует огромное количество продуктов с высокими красящими свойствами. О них и поговорим в нашей свежей подборке полезных советов.1. Свекла С помощью свеклы яйца можно покрасить в широкую палитру оттенков от нежно-розового до насыщенного бордо. Натрите свеклу и проварите 20-30 минут в воде из расчета 2-3 корнеплода на литр. Процедите и добавьте
Такое бывало со всеми: в магазине туфли хорошо смотрятся и удобно «сидят» на ноге, а придя домой обнаруживаем, что они и жмут, и натирают, и носить их вообще невозможно. К счастью, у нас есть эффективные решения для большинства проблем с обувью. Отказываться от любимой пары не придется!Защита от мозолейПредотвратить появление мозолей и водянок поможет обычный шариковый дезодорант. Нанесите небольшое количество средства на кожу и дайте ему полностью
Многие из нас довольно часто используют аптечные средства для поддержания красоты. Но не все знают, что некоторые лекарства могут стать также отличными помощниками при поддержании чистоты и уюта в доме. Например, аспирин поможет быстро отчистить раковину, нашатырный спирт — вывести пятна, а хлоргексидин устранит неприятный запах в обуви.Перекись водородаУдаляет нагар. Очистить сковородки от застаревшего жира и нагара поможет паста из соды и
СодержаниеДолго варить кукурузуИспользовать только подсолнечное маслоСолить баклажаны перед готовкойЧистить кабачки перед приготовлениемХранить в холодильнике бананы, картошку, яблоки и помидорыДобавлять соль во время готовкиТушить влажные овощиПренебрегать приправамиНеправильно готовить макароны Откуда берутся кухонные привычки? Как и все наши установки, из детства. Когда-то давно мама варила часами кукурузу, очищала кабачки, а из приправ на
Обладательницу маленькой груди вряд ли утешат слова о том, что размер не имеет значения. Конечно, если нужно увеличить, причем существенно, размер, без имплантов не обойдешься. Но сделать грудь более заметной, округлой и аппетитной, можно без пластики.1. Выпрямиться Грудь можно увеличить на целый размер, если выпрямить спину. Трудно держать осанку? В интернете можно найти много упражнений для ровной спины. При регулярных тренировках спина выпрямляется,
Если ты обладательница круглого личика и пухлых щечек, а мечтаешь, наоборот, о более утонченном лице или хочешь похудеть, но до результата еще далеко, возьми на вооружение эти 15 причесок, они помогут тебе в мгновение визуально сделать лицо более вытянутым и "стройным".1. БалаяжОкрашивание, предполагающее плавный переход от темных корней к светлым кончикам — отличный способ «вытянуть» овал лица.2. Длинная челкаПодстригая челку по линии подбородка,
Все мы любим полезные вещи, применение которым можно найти сразу в нескольких областях, будь то хозяйство или уход за собой. А кофейная гуща и зерна кофе — один из лидеров! И, как всегда,предлагаем вам самые интересные способы применения.Кофейная гуща№1Чтобы устранить неприятный запах в холодильнике, многим известен способ с содой: насыпать ее на блюдце и поставить на пару дней. Кофейная гуща работает ничуть не хуже. №2Кофейная гуща — это хороший