Весеннее очищение организма: 5 простых и быстрых способов

Содержание Пять шагов к восстановлению здоровья Первый шаг: переходите на простую пищу Второй шаг: пейте больше воды Третий шаг: больше двигайтесь Четвёртый шаг: откажитесь от соли Пятый шаг: принимайте контрастный душ До лета остаётся всего неделя, и хочется, чтобы в тёплые деньки самочувствие всегда было на высоте. Но ещё недавно на наш организм влияли такие неблагоприятные факторы, как зимний дефицит солнечного света, сезонный авитаминоз, пересушенный воздух в помещении в отопительный сезон. Поэтому многие из нас чувствуют, что тело «просит» обновления и очищения. «ЛегкоПолезно» предлагает пять несложных способов очищения организма, которые…

Читать далее...

10 лайфхаков для бодрого начала дня

С чего начнешь свой день, таким он и будет. Как его начать, чтобы выдался активным, продуктивным и жизнерадостным? Подорваться с кровати, захохотать и переделать кучу дел? Не получится. И не надо. Как надо, сейчас расскажем.1. Встать раньше    Ранний подъем – это важно. Очень важно. Об этом говорят все, и мы еще раз напомним. Это первое, что нужно усвоить по вопросу, как правильно начинать утро. Начинайте его как можно раньше. Идеально – в 5-6 утра. Даже в выходные. Станете здоровее, бодрее, продуктивнее и счастливее. 2. Выпить воду    Второе важное правило –…

Читать далее...

Советы фрилансерам. 10 лайфхаков, чтобы работа дома была более эффективной

Многие мечтают работать дома, так как у такой работы есть много преимуществ – никакой потери времени в транспорте, никаких шумных коллег, никакого начальника над душой. Вместе с тем у удаленной работы есть существенный недостаток – низкая продуктивность. Поговорим, как не отвлекаться на играющего кота, генеральную уборку и шопинг в интернете.1. Спланировать распорядок дня    Это только кажется, что ненормированный режим – это свобода выбора и действий. Нашей психике нужна стабильность. Систематизируя режим работы и отдыха, управляете временем, а не время управляет вами. Составьте четкий и внятный план, во сколько ложитесь, во…

Читать далее...

Модная шляпа: выбираем непременный летний аксессуар

В летнее время шляпа играет особую роль в женском гардеробе. Она подчеркивает индивидуальность обладательницы и придает общему ансамблю законченный вид. Кроме того летняя шляпа поможет скрыть дефекты прически и убережет лицо и волосы от жарких солнечных лучей. Сейчас в продаже представлен весьма широкий ассортимент головных уборов. Уже не первый сезон остаются в моде летние шляпы с широкими полями, которые надежно защищают от солнца и добавляют романтичности образу. Они будут отлично смотреться с открытым платьем на тонких бретельках, длинными юбками или брюками. По-прежнему актуальна морская тематика и шляпы из натуральных материалов.…

Читать далее...

Трубчатый колодец: устройство, особенности строительства, преимущества

В сельской местности, где в домах нет централизованного водоснабжения, приходится добывать воду для питья и бытовых потребностей из колодцев и подземных источников. Такая вода имеет больше преимуществ перед той, которой пользуются жители города: естественный грунтовый фильтр делает ее чистой и более качественной для питья. Известны три вида подземных источников воды: Почвенная вода – образуется в поверхностных слоях из-за атмосферных осадков. Грунтовая вода – появляется за счет просадки почвенных вод в более глубокие слои земли. Межпластовая вода – натуральный источник влаги, расположенный глубоко между двумя пластами грунта. Именно такую чистую воду…

Читать далее...

Полезные растения для детской комнаты

Содержание Цитрусовые Каланхоэ Розмарин Лаванда Папоротник Мирт Мята Хлорофитум Базилик Фикус Кипарисовик Бегония Традесканция Комната ребенка — это его мир, место отдыха, занятий, игр и проказ. Правильные растения добавят атмосфере не только красоты и уюта, но и во всех смыслах её освежат. Какие же растения полезны и безопасны для детской? Расскажет «ЛегкоПолезно»! Цитрусовые Самые распространенные из этого семейства — апельсин, лимон и мандарин. Листья цитрусовых богаты эфирными маслами. Насыщая воздух, они укрепляют иммунитет, помогают ему противостоять вирусам и простудам. Ещё они успокаивают нервную систему, способствуя здоровому сну. Каланхоэ Этот скромный…

Читать далее...

Москитные сетки. Для сего они нужны и как их установить?

Москитные сетки. Для сего они нужны и как их установить? Раньше, чтобы как-то защититься от нашествия кровожадных москитов, окна затягивали куском марли. С развитием новых технологий на смену марле пришла противомоскитная сетка. Ее не только легко установить с наружной или внутренней стороны окна, но и можно вмонтировать в проем или на балконную дверь. Достоинства конструкции очевидны: она практически незаметна; не портит внешний вид; защищает от пуха и мелкого легкого мусора; не боится агрессивного воздействия внешней среды, не теряет своей формы, сохраняет эластичность; препятствует проникновению насекомых; становится барьером на пути птиц…

Читать далее...